三藝《1分鐘曲線塑身瑜伽》林小平著
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商品貨號9789866788871
商品規格
書名：1分鐘曲線塑身瑜伽
作者：林小平
書系名稱：健康人生10
ISBN：978-986-6788-87-1
出版日期：2009年9月
版別：一版一刷
尺寸：16.8×23公分
定價：199元
裝訂方式：平裝
商品詳情
內容介紹：
◆“搖擺動作”，快速雕塑健康纖美體態！◆
通過最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法，幫助習練者快速瘦身，雕塑出俏麗體態。同時，女性朋友常見的生理痛、失眠症、難以啟齒的便秘和其他各種各樣的這裡痛、那裡不舒服，這些健康問題，都可以在本書中找到解決方案！
作者介紹：
◇林小平
/ 現任 /
資深瑜珈教練
U＋瑜珈教學總監
曾師從Mohan等多位知名瑜珈導師系統地學習傳統瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學，並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Astange YOGA。從初識瑜珈的那一刻，林老師就深深為瑜珈的魅力所折服，大學畢業後全身心投入瑜珈事業中，並創立U＋瑜珈品牌，傳播源自印度的正統瑜珈體位和文化，深受學員好評。
古老的智慧融入軀體，靜悄悄滌淨心靈，滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放，為時光留下一段美麗傳說，走進自然，走進瑜珈，享「瘦」美麗，享受健康！
