書名：接納不完美 就能找到自我價值

作者：陽光超人(聽障主廚)

出版者：上優文化事業有限公司

書系名稱：生命工程03

ISBN：978-626-92796-2-3

出版日期：2026.02.12

版別：一版一刷

尺寸：長15×寬21×厚1.58公分(25開)

頁數：272頁

定價：420元

裝訂方式：平裝

內容介紹：

你的不完美都是為了讓你發現獨特的自己

只要你願意接納並跨越障礙，你將會擁有自己獨一無二的人格特質

聽不清楚，反而讓我學會專注一件事

而專注，更是一種內在的力量

《用陽光烹飪人生：陽光超人的心路故事》

會寫下這本書，最主要的原因，是因為我自己喜歡閱讀。曾經有些文字，在我迷惘或低潮的時候，悄悄影響了我，也改變了我看待世界與自己的方式。那些話，成了我繼續走下去的力量。如果有一天，有人因為讀到這本書中的某一段文字，而開始願意嘗試、願意轉變，那就是我寫下這本書最大的心意。

無論你是對未來感到迷茫的人、來自單親家庭、成長於家暴環境，或是因身體障礙而感到受限，在這本書裡，我想與你分享，從童年到成為講師的這段心路歷程。我會誠實地寫下我曾經走過的掙扎與低谷，也分享我是如何一步一步突破，找到屬於自己的方向。

希望這本書，能在你需要的時候，陪你走一段路。

作者介紹：

聽障主廚陽光超人

‧5歲失去85%聽力

‧9歲照顧1歲大的弟弟。為了做菜給弟弟，反而在料理找到生活重心。

‧11歲遇到爸爸長期家暴

‧21歲出社會後更長期找不到工作

‧30歲前換了20份工作，在多年的心態轉換下，終於找到屬於自己的價值，成為烹飪教學老師，完成了在北中南教學的心路歷程，並累積超過3萬人次的教學經歷。

‧在2022拿到口語表達冠軍，開始在校園或企業做演講傳遞生命價值，也接受超過七家媒體採訪，並在2025成為第一個站上TED舞台分享故事的聽障廚師。

目錄：

作者序

推薦序

鐘耀通-中華民國紳士協會紳士社會大學講師聯誼會會長

羅懿芬-《回饋的力量》作者

鄭淑貞-博士助聽器總經理

陳慧樺-新北市文化獅子會37屆會長  

黃健興-前中華穀類食品工業技術研究所烘焙講師退休

麥田金-麥田金食品有限公司 負責人

徐鳳美-中華民國健言社第十五屆理事長   

高權旺-中華民國健言社第32屆理事長

夏知允-Perfect Image 陳麗卿形象管理學院 教育長

侯克忠-鶯歌扶輪社2020-21年度社長  

林定蔚-十冠王演說教練

EvanLee-國際知名概念藝術家

Chapter 1起源

1-1充滿黑暗的幼稚園

1-2小學7歲那年

1-3-影響我一生的9歲

1-4-小學6年級的挑戰

Chapter 2貴人

2-1國中那年

2-2我的啟蒙老師

2-3高職命運的齒輪

2-4為挫折而戰的韌性

2-5影響我生命的教練

Chapter 3探索

3-1迷失自我的職場人生

3-2踏入料理界當學徒

3-3無聲世界的不完美

3-4兄代父職的責任

3-5與原生家庭和解

3-6面對痛苦的解藥

Chapter 4接納

4-1內在障礙的挑戰

4-2學習銷售與面對人群

4-3接任餐廳主廚

4-4貴人

Chapter 5自我與價值

5-1設立目標的五個方法

5-2與內在的自我對話

5-3如何找到自我價值

Chapter 6  結語

名稱：黑龍醋黑豆蔭油

有效期限：2028/09/12

市價：225元

包裝方式：瓶裝

贈品材質：食品

贈品規格：400ml