書名：愛上奶昔

作者：黃淑馨

書系名稱：加油讚1

ISBN：978-986-5481-15-5

出版日期：2021年9月30日

版別：一版一刷

尺寸：17×23公分

定價：250元

裝訂方式：平裝

內容介紹：

全家人的營養補充食品，提供您完美的體重及理想的體態，最佳營養需求指標！健康新體驗，幫助您擁有一個健康及活躍的生活型態，活力每一天！

百變奶昔，裝進肚子變健康，用心品嚐創意奶昔，享胖、享瘦、享健康。

◇自序◇

別讓您的健康睡著了。

在一個偶然的機會看到住家附近開了一間佈置簡單明亮又溫馨的營養早餐店，不由自主地坐下品嚐，其中一杯香濃的奶昔深深吸引我，也因為這杯奶昔改變了我的健康及飲食習慣，更觸動我放棄二十五年的醫療工作，盡心推廣健康飲食概念，透過多變化的口味又能達到養生的奶昔，與需要健康的人分享。

五彩繽紛的活力奶昔，每杯均富有均衡的營養元素，僅透過簡易食材及稍許時間即能調出一杯美味香甜又可口之營養奶昔，以利現代人在繁忙生活中也能享有均衡的營養。每天享受來自大自然的營養美味，帶給您清新活力的一天！經過作者細心的調理與品味，多樣化的口味，不同的口感，符合每位樂活族的味蕾。

教你如何照顧自己的健康之外，也別忘了每天為心愛的家人準備一份均衡健康餐。只要您願意遵循，即將讓您同時擁有健康、美麗及曼妙的身材！百變奶昔，裝進肚子變健康，用心品嚐創意奶昔，享胖，享瘦，享健康。

作者介紹：

◆黃淑馨

畢業於台北醫學大學護理研究所

∣經歷∣

林口長庚醫院資深護理主管

嘉義聖馬爾定醫院護理部副主任

嘉義護理師護士公會理事

崇仁醫專兼任講師

中台科技大學臨床指導教師

中華科技大學臨床指導教師

∣證照∣

護理師證書

護士證書

助產士證書

教育部定講師證書

∣著作∣

護理師高考祕笈(一)(二)(三)

解剖生理學十日速成

內外科護理重點整理

減醣高蛋白手工烘焙點心

代謝症候群自我管理

心血管疾病自我管理

目錄：

作者序

營養蛋白混和飲料介紹

Part1營養蛋白混和飲料

高C三寶奶昔

夢幻奶昔

百香甜心奶昔

戀戀風情奶昔

紫相思奶昔

盛夏養生奶昔

香蓓蕾奶昔

紅塵戀奶昔

紫晶迷戀奶昔

幸福奶昔

黑薔薇奶昔

夏威夷香草奶昔

紫晶蝶奶昔

纖活茄香奶昔

雲淡飄香奶昔

翡翠森林奶昔

紛紅寶石奶昔

葡中精靈奶昔

愛情釀的奶昔

陽光森林奶昔

漂亮菲菲奶昔

春漾檸檬奶昔

葡鳳飄香奶昔

繽紛香草奶昔

雪天使奶昔

西班牙魔鬼奶昔

蘇格蘭可可奶昔

幕夏巧克力奶昔

活力元氣奶昔

東方美人奶昔

瓊漿芋露奶昔

藍色香氣奶昔

綿綿仙果奶昔

冰雪菲菲奶昔

桑格利奶昔

天使尤物奶昔

鳳中奇緣奶昔

綠色狂熱奶昔

金巴利蘇打奶昔鹹口味

愛戀草莓奶昔

金色的夢奶昔鹹口味

瓜瓜奇蹟奶昔

彩虹之戀奶昔

奇異乳果奶昔

洛世奇奶昔

夜迷離奶昔

傾城之魅奶昔

愛戀山桑奶昔

含情脈脈奶昔

神風元氣奶昔

Part2營養蛋白混和飲料 巧餅口味

玉冰晶奶昔

福滿溢奶昔

夢幻果漾奶昔

神奇森林奶昔

Part3營養蛋白混和飲料 薄荷巧克力口味

清涼爽口奶昔

戀愛清爽奶昔

淡淡薄香奶昔

神清氣爽奶昔