《28天瑜伽瘦身操》林小平、陳穎著
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商品貨號9789866788772
商品規格
書名：28天瑜伽瘦身操
作者：林小平、陳穎
書系名稱：健康人生08
ISBN：978-986-6788-77-2
出版日期：2010年10月
版別：一版五刷
尺寸：17×23公分
定價：199元
裝訂方式：平裝
商品詳情
內容介紹：
◆瑜珈讓我變身窈窕俏佳人◆
練瑜珈的人非看不可，愛瑜珈的人一定要看，而想開始學瑜珈的人，更是不可不看！中外明星最愛的時尚美體減壓運動，具有預防治療慢性病、刺激血液循環、加速新陳代謝、排除毒素、提升免疫力等功效。
圖片精美、講解詳細、超值VCD示範指導，在家也可以輕鬆學習正統瑜珈！居家yoga、辦公yoga，隨時隨地瑜珈，最實用的瑜珈寶典！
作者介紹：
◇林小平
/ 現任 /
資深瑜珈教練
U＋瑜珈教學總監
曾師從Mohan等多位知名瑜珈導師系統地學習傳統瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學，並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Astange YOGA。從初識瑜珈的那一刻，林老師就深深為瑜珈的魅力所折服，大學畢業後全身心投入瑜珈事業中，並創立U＋瑜珈品牌，傳播源自印度的正統瑜珈體位和文化，深受學員好評。
古老的智慧融入軀體，靜悄悄滌淨心靈，滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放，為時光留下一段美麗傳說，走進自然，走進瑜珈，享「瘦」美麗，享受健康！
