書名：糖尿病的預防與健康管理

作者：醫學菁英社

書系名稱：Health03

ISBN：978-986-06127-0-7

出版日期：2021年3月2日

版別：一版一刷

尺寸：15×21公分

定價：250元

裝訂方式：平裝

內容介紹：

都是糖惹的禍

糖尿病為一種慢性全身性代謝疾病，且血糖高更是多層面症候群的臨床表徵，一連串可能發生的併發症、代謝異常和機能失衡等。

這種疾病的可怕之處在於一旦染病，大多數患者將終生與它共存，控制不當可是全身器官都會受到糖害的波及，而在日後或許會產生更嚴重的併發症，如：眼睛失明問題、腎病引起尿毒、神經病變的麻木感等。

糖尿病是一種長期抗戰，許多人在患病初期或併發症尚未出現前，因不見明顯病症便掉以輕心，甚至是半途而廢，以致最後產生令人遺憾的併發症，這種情況大多都是因為缺乏相關的觀念與知識。與糖共存，需要的是耐心與自制力，以及家人的陪伴和體諒，當三多症狀發生時，且不忘提早就醫，在生活、飲食、心態、治療上持之以恆，以面對更好的身體狀態。

編輯室報告

提供健康知識，讓您做好健康管理。

首先你要先知道糖尿病與糖的關係息息相關，由於患者體內的胰島素分泌不足，導致對醣類的利用能力減低，而造成血糖過高，尿中有醣的現象。除了尿糖外，也常伴隨有蛋白質和脂肪代謝不正常的情況發生。

本書提供您認識糖尿病、有效預防、飲食原則三大重點，循序漸進的剖析糖尿病問題，讓您更加了解的關鍵。

相信您一定想要做好預防勝於治療，良好的健康管理就是身體護理的唯一準則，秉持著專業、歸納解答、範例剖析、飲食建議等等，讓您有效預防及增強自我健康管理，針對正確觀念、預防調養、積極態度三大觀點來讓本書更加易懂實用，讓我們一同來認識糖尿病的預防與健康管理吧。

作者介紹：

編著者 簡介

醫學菁英社

擁有兩百多位服務於台大、榮總、三總、長庚、北醫等學有專精，且臨床經驗豐富的醫師、藥師、營養師顧問群，為醫療保健界注入一股嶄新的力量。

針對現代人體質、生活型態、飲食習慣，精心企劃編著各類醫療保健用書，從蒐集資訊、彙整編輯、確認正確性等，只願呈現出簡單易懂的好書，希望各位讀者能不吝指教。

目錄：

Contents

美食不必放兩邊，血糖穩定在中間 　7

概論　001

◆    歷史淵源　003

◆    台灣狀況　006

認識糖尿病　009

◆    新陳代謝　011

◆    糖尿病的病因　012

◆    糖尿病的症狀　013

◆    糖尿病的高危險群　014

◆    糖尿病的類型　016

◆    糖尿病的併發症　017

糖尿病常見101個關鍵問題　025

◆    糖尿病的基本認識　027

什麼是糖尿病？    027

胰臟在糖尿病上扮演什麼角色？        028

胰島素如何影響三大營養素？    033

胰島素和糖尿病的親密關係為何？    038

如何得知自己有糖尿病？    040

什麼是糖化血色素（HbA1C）？ 042

誰是糖尿病的高危險群？    043

糖尿病會遺傳嗎？        047

糖尿病有很多種類嗎？        048

糖尿病會有哪些症狀？        052

糖尿病分成哪些階段，各階段會出現什麼特有的病症？        054

什麼是黑色棘皮症？與糖尿病有關聯嗎？        057

血糖的來源和作用為何？    058

人體的血糖如何維持恆定？        059

糖尿病患要多久測一次血糖？    061

◆    糖尿病的正確治療方式　062

常用的口服降血糖藥有哪些？    062

任何人都可以服用降血糖藥物嗎？    063

什麼人需要胰島素注射治療？    064

胰島素是如何製造的？        066

使用胰島素會不會有不良作用？        066

胰島素可分為哪幾種？        068

注射胰島素時劑量應如何決定？        069

要如何注射胰島素？    069

糖尿病患者是否終其一生都要注射胰島素？    072

懷孕也會得糖尿病嗎？        073

糖尿病患也可以懷孕嗎？    075

糖尿病產婦可以餵母乳嗎？        076

年輕人也會得糖尿病嗎？    077

◆    可怕的糖尿病併發症　080

一、急性併發症　080

什麼是低血糖？    080

為什麼糖尿病患者會出現低血糖？    081

低血糖發生時該如何處理？        082

常發生低血糖對糖尿病有何不良影響？    083

如何在事前做好低血糖的預防？        085

何謂糖尿病酮酸中毒？        086

糖尿病酮酸中毒會有哪些症狀？如何治療及預防？        087

高滲透性非酮酸昏迷患者會有哪些症狀？       088

如何治療高滲透性非酮酸昏迷？        090

二、慢性併發症　091

糖尿病之視網膜病變如何產生？        091

糖尿病之視網膜病變有哪幾種類型？        092

糖尿病患者何時會產生視網膜病變？        095

糖尿病視網膜病變如何治療？    095

如何防止糖尿病視網膜病變所導致的失明？    097

糖尿病性腎病是什麼？又會出現什麼症狀？    098

糖尿病性腎病發展的五個階段為何？        100

如何防治與治療糖尿病腎病變？        101

為何糖尿病會引發足部併發症？        103

糖尿病足部併發症的危險性為何？    105

糖尿病如何做好足部的保健及護理？        106

高壓氧為何能治療糖尿病足部感染？        107

若糖尿病患者不幸需要截肢，應當如何照護？        108

糖尿病性神經病變為何？    110

糖尿病患容易罹患癡呆症嗎？    110

糖尿病會產生哪些口腔疾病？    113

糖尿病性牙周病是怎麼發生的？        114

為何糖尿病患者容易得心臟病？        116

哪些糖尿病患者比較容易得心臟病？        118

如何有效預防糖尿病併發症？    120

◆    血糖和飲食的親密關係　121

飲食療法對糖尿病有何重要性？        121

糖尿病患者可以吃糖嗎？    122

糖尿病患者如何善用代糖？        123

糖尿病患者每天能喝多少酒？    124

糖尿病患者是否可以飲用茶、咖啡及一般飲料？    125

妊娠期間糖尿病患者應如何安排自己的飲食？        126

◆    有效降血糖應如何選擇食物　128

食物中的升糖指數之高低代表什麼意義？        128

糖尿病患如何利用升糖指數來選擇食物？        129

脂肪含量高的食物是否代表其升糖指數也高？        129

合併有高脂血症，可以吃海鮮嗎？    130

糖尿病患可使用燕麥當作主食嗎？    131

可以不吃醣類，以蛋白質和脂肪當作主食嗎？        131

肥胖的糖尿病患應善用蒟蒻？    132

糖尿病患每天應至少吃兩份豆製品？        133

聽說糖尿病患不能吃水果？        134

纖維有助於降血糖？    135

每一種蔬菜都適合糖尿病患嗎？        136

糖尿病患適合吃魚油嗎？    138

銀杏對糖尿病患有幫助嗎？        138

靈芝可以降血糖嗎？    139

蘆薈可以降血糖嗎？    139

山藥可以治療糖尿病嗎？    140

海帶可以控制血糖嗎？        140

◆    糖尿病患運動注意要點　141

糖尿病患者可以運動嗎？    141

運動治療對糖尿病的臨床意義？        142

如何找到適合糖尿病患者的運動？    146

糖尿病患者進行運動治療時應注意哪些事項？        147

所有糖尿病患都可以運動嗎？    149

◆    自我護理注意要點　151

一、生　理　151

何謂「理想體重」？    151

若糖尿病患超過標準體重，該如何正確地減肥？    156

二、心　理　157

糖尿病患者如何調適心理狀態？        157

糖尿病患者如何解決心理的糾結？    159

如何突破患者心理障礙，進而給予適當協助？        162

三、日常生活　163

糖尿病患者可以使用泡腳機嗎？        163

是否需要禁菸？    164

糖尿病患者出國旅行，需要做何準備？    165

糖尿病患者「生病」了怎麼辦？        168

糖尿病兒童是否能正常生長？    169

糖尿病患者的性生活應注意哪些問題？    170

糖尿病患者可以正常結婚、生育嗎？        172

糖尿病患者可以長命百歲嗎？    174

糖尿病如何施行衛教？        175

什麼是糖尿病護照？    177

台灣有與糖尿病相關的協會組織嗎？        178

附錄　179

糖尿病共同照護網　180

精選二十種「低胰島素食物」　182

精選二十種「降血糖食物」　183

簡易食物代換表　184

糖尿病護照用途和索取地點　186